几个人都没有看到王风和白雪追箭的场面，只是筋疲力尽的坐在地上喘息。王风看着他们，几个战士还好，能慢慢撑住，但爱莎却累的不行了，脸色苍白，好像随时会晕过去的样子。
心知自己有点过分，怎能强求一个女性魔法师有战士的体能。魔法师的长处并不在体力上。
发现错误马上改正，也是王风的一个特点。因此，王风马上过去给爱莎输了一道真气，平息一下她翻滚的气血，慢慢的，爱莎的脸色好看了起来。
和爱莎简单的聊了一会，王风给爱莎定了一个简单的训练计划：给每个人发一个束缚，给自己做一个风盾护住全身，然后发二十道攻击风刃，各个角度，并要求精度，然后再给每人一个束缚，给自己一个风盾……如是循环。
给几个战士的功课是：在束缚术的影响下，按照平日和白雪的训练，但允许白雪的速度减慢一些。琳达的功课则比较简单：中束缚术，向前射箭，追到，查看四周，迅速回来，有异状马上汇报，没有继续训练，同时提高各种姿式下射出箭的精度。
至于王风自己，就负责给众人在休息的时候进行恢复。
大家对这个决定比较满意，休息过后立刻开始执行。
几个武士都有自己独特的真气修炼方法，王风只是告诉大家怎么运气提高自己的反应和耐力的方法，其他的就靠自己在实践中摸索了。
随后的路程就在极其艰难的情况下进行。刚开始，每天只能走四五十里路，还得休息很多次。
每次大家都是用尽魔力和内力，不得不随时打坐和冥想。只有王风还能挺的住，在大家休息的时候给大家警戒放风。
虽然走的很辛苦，但效果是惊人的。每次冥想完后，爱莎都觉得魔力大有进境使用魔法的熟练度以及给大家施展束缚术的持续时间也越来越长。
若汉和查克、斯诺的耐力也越来越惊人，在短时间内，已经可以用正常的速度行军了。尤其是若汉，提着大家所有的行李，还能和大家保持同样的速度，边走还要挥舞他那巨大的斧头抵挡白雪的骚扰。查克和斯诺就比较吃力，总是被白雪戏弄。
琳达的速度也基本上达到了王风的要求，射出去的箭十有八九能追到。看到精灵轻快的步履，众人总是很羡慕的眼神。
一次走过二十里的行程后，大家在一起休息时，王风已经给大家去找水喝，几个人围坐在一起谈天。
所有人都对琳达的速度艳羡不已，爱莎心里藏不住话，说道：“琳达姐姐，你好快呀，我还从来没有听说过有人能够追上自己射出的箭的。”王风给琳达做示范的时候大家都在远远的后面没有看到。
琳达倒是很谦虚，说道：“我们精灵天生不受束缚术的影响，所以几乎不会影响我们的速度。倒是老大才是真正让人佩服的人哪。”
若汉接口道：“是啊，是啊，老大总是能教给我很多提高实力的办法，我最近束缚术解除后发现自己又有了提高。速度也快了。”
爱莎恶作剧的反驳道：“你的速度再快，能比琳达姐姐快吗？就算老大也比不上啊！”
琳达听后说道：“爱莎，老大比我快多了，我最先学习是老大中了束缚术的情况下追上了我射出的箭，我才开始锻炼的，否则，打死我也不会知道还能达到这样的速度。”
不知情的几个人的表情又变的古怪，还是爱莎总结道：“老大究竟是个什么怪物呀？”
若汉大嚷道：“你敢说老大的坏话！”