顾冲虚在云崖边上想了小半个时辰这才隐隐明白徐无咎的意思，他想无论天启帝能否容得下道门六宗，至少南边的南岭关还需要六宗弟子齐心镇守。就算天启帝真要翻脸，那也总的先把十万大山这个大麻烦解决了再说。否则外乱未平内战先起，那到时候妖兽北侵又得死不少人了，天启帝既然号称千古一帝，恐怕是不愿意背这个罪名的。
他这一夜练了一晚上的剑，虽然在实力上没有明显的进步，但却歪打正着知道了徐无咎按时欣赏日出的这个习惯。从这以后，顾冲虚每天白日仍坚持和谢广陵对练，一等太阳下山就立马回屋睡觉，直睡到三更过后便爬起身来直奔云崖舞剑练气，等到卯时前后便收功和御剑前来的徐无咎一起沉静地看完日出，接着便又是借着这小半个时辰跟徐无咎细细讨教他剑法上的些许瑕疵和运气修炼时的一些疑问。偶尔闲暇时他也私下买通千机峰上的几个杂役弟子捎带些米酒烧鸡炸花生等酒食，等看完日出便和徐无咎两人一起就着微风和旭阳饮酒谈天，徐无咎有时会说些他从未听过的道门隐秘，有时又会意气风发地指点江山挥斥方遒。尤其是徐无咎出身鲁国宗室—就是那个八年前被太子姚舜领军攻灭的青徐二州霸主，他也同样自幼精通文史，博览群书，成长经历竟惊人地和顾冲虚有几分相似，当他文兴大发时也会和顾冲虚吟诗作对聊以自娱。而等某日顾冲虚无意间提起父亲顾丹青的大名时，徐无咎的眼里就更是多了几分仰慕之情。
徐无咎一来欣赏顾冲虚的文采、天分和勤勉，二来他独自闭关近十年，心里也确实积攒了不少无人倾诉的言语，半个月下来，竟颇有几分将顾冲虚引为知己的感觉。
这天二人刚看完日出，顾冲虚又是照例演练了一遍无量剑法，然后便侧身等待徐无咎的指点。徐无咎细看了半响，又长叹了一口气，道：“顾师弟，你这一套无量剑法已经到了登堂入室的地步，剩下的都是慢慢积累的水磨功夫了。这无量剑也罢，归气决也罢，你悟性奇高，我也已经没什么可以教你的了。”他说到这时顿了一顿，又深吸了一口气，像是终于下了某种决心似得，这时才继续说道：“我当年初结金丹时，曾在太一塔里得了一部气宗祖师宋黄庭真人写的《龟息吐纳法》，这就把它送给你了，虽然只是些呼吸吐纳的法门，但也总算是不枉你我二人结下的这一场缘分。”
原来他这阵子见顾冲虚虽然进步不少，但比起拥有转生符的谢广陵来却又还稍逊一筹，更不用早已练至淬体大成的胡小花了。他有心助顾冲虚一臂之力，但也知道刚入门的弟子最要紧还是打好基础，万万不可操之过急、贪功冒进，不然只怕便有拔苗助长的恶果，从此与结丹无缘了。因此这部有协调气息、融汇阴阳功效的《龟息吐纳法》倒是更为适合顾冲虚。
他这一番话说得顾冲虚喜出望外，高兴地嘴角连连抽动，几乎都要笑出声来了。这龟息吐纳法虽然名字不怎么威风，但徐无咎可是尧山八大真传弟子之首，他出手的东西又怎么会是些普通货色？何况这玩意儿还跟庞祖和宋黄庭沾上了边。
当下徐无咎便取出一册深黄色的古朴竹简，一边解说法诀，一边又亲身示范了几遍。这《龟息吐纳法》一共就只三篇，分别是龟息法、吐纳法和混元睡功。这龟息法乃是宋黄庭真人当年花费两个月时间仔细观察东海神龟冬眠呼吸所创，乃是一门调心潜息的的敛息之术。练到高深处时气息绵长悠久，寻常人呼吸几十下的功夫他只用呼吸一下便可，更有助于恢复真气、调离内息。传闻当年宋黄庭真人被仇敌追杀时还不止一次地凭着这门秘术假死脱身，至于其它的种种奇效更是妙不可言。
吐纳法和归气决一样都是道门基础的采气之法，但它比起归气决来可要高明了许多，归气决在子、卯、午、申时修炼最佳，到了其他时辰就事倍功半，往往修炼了四五个时辰还比不上卯时修炼一个时辰所得。而这吐纳法就不一样了，吐纳法只讲究在子时采集天地最浓郁的太阴光华，在午时采集当日最盛的太阳精华，只取这每日最嘉的日月精华来融汇阴阳，其他时辰修炼则几乎没有半点效果。可饶是如此，它这两个时辰的修炼效果却要比修炼归气决一整日还更加明显，无形之中便能节省出不少时间来。也难怪徐无咎临近突破还有功夫每天观赏日出，原来他练了这高明的法诀竟根本用不着在卯时纳气修炼。
最后这篇混元睡功就更加神奇了，普通人每日都需饱睡四五个时辰方能精神充沛，可若炼了这混元睡功，只需小睡两三个时辰便比常人睡四五个时辰还要精神。虽然于修炼一途无甚益处，但若和吐纳法两相配合，那顾冲虚这一天的时间几乎能顶得上别人两天的时间了。
这三篇法诀本都十分简单，再加上顾冲虚聪明伶俐，徐无咎只说了一遍他就已经学会了七八分，稍加点拨，他便已经学得有模有样了。这时候连徐无咎也不得不对他高看一眼，他自认天分不错，可想当初他练这龟息吐纳法时也足足花了一天一夜才稍具模样，比起顾冲虚一学即会的绝顶悟性来又不知差了多少。眼见得辰时将至，他也不多说了，悄悄地将那册古朴的竹简放在地上便是一道金光消失不见，只留下抱头侧卧的顾冲虚横趟在地上自顾自地修炼混元睡功，半睡半醒间也不知时间过去了多久。