简扬同云归在民宿那里不言不语腻了一会儿，便赶着回了温泉酒店里。
因为节目录制途中郑瑶溪受了不算轻的伤，回了酒店涂了伤药都还得休息，第二天也没办法接着再去爬山做任务。
而节目已经录到一半了，临时换嘉宾会更加麻烦，陈导大手一挥，决定那个任务取消，之前拍摄的照片当个后期花絮。
接下来便跳过寻找食材环节直接进入制作环节。
目前红队的制作者是简扬，目标美食是叶儿粑；蓝队的制作者是孟霞，目标美食是手撕烤兔；绿队的制作者是秦澹，目标美食是钵钵鸡。
制作者担当大厨身份，需要把这些特色美食自己动手做出来，每个环节都会录制到位，全方面展现嘉宾的厨艺实力。
制作完成后，节目组会邀请专门的美食鉴赏家来为此打分，打分高低占总得分的百分之五十，另外百分之五十则又是一个游戏环节，需要嘉宾们去寻找路人们来对自己队伍制作的美食进行打分，此环节没有限制，是节目组的招牌杀手锏，这一环节靠的不只是明星嘉宾们的美食了，需要明星们大显身手，使尽浑身解数来为自己拉分。
这三天则恰好是简扬去找阿婆请教厨艺的时间，叶儿粑本